Facilitado por Raquel Harmansukh
Nesta época de Festividades, proporcionamos uma prática Especial de Natal. O foco serão os ajustes da
técnica e alinhamentos, para desenvolver e aprofundar a prática diária.
Com o entendimento (fisico) dos alinhamentos e concentração, obtem-se maior consciência do corpo, o que leva a maior estabilidade nas posturas/asanas fazendo-se sentir cada vez menos esforço e em vez disso, mais conforto, firmeza e estabilidade na postura, passando a sentir-se a conexão entre as diferentes partes do corpo, desenvolvendo uma consciência corporal profunda.
Para além da prática física (Asanas/Posturas), teremos vocalização de mantra, e técnica respiratória (Pranayama), relaxamento e meditação.
Esta prática destina-se a alunos e praticantes de
qualquer linha de yoga, nomeadamente praticantes de Kundalini Yoga.
Inscrições até dia 23 de Dezembro:
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 | 919 632 888
A inscrição considera-se após pagamento
Inscrições limitadas
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